fi_li_f_onka: (Default)
Аааа! Вчера я стояла на вытянутых руках!
Ну да, с ногами на стенке. Но! Я в принципе наконец-то смогла смириться с тем, что оторвать ноги от пола и стоять на руках _возможно_!!!

Для меня это великое достижение! Меня у-б-е-д-и-л-и!

И удалось это сделать не огромному суровому марокканцу, а маленькой хрупкой женщине значительно старше меня.
Не знаю как так получилось, но я ей поверила, что сил в моих ручонках для этого достаточно. Гм, оказывается, я могу так стоять гораздо дольше, чем она требовала от группы на занятии!

А еще, еще она научила нас "детской" бакасане! Даже не знала, что можно стоять в бакасане на предплечьях :) и я стою! Ля-ля-ля!

Опять же - самое сложное было себя убедить, что когда пол в двух миллиметрах от моего носа - это вовсе даже и не страшно :)
fi_li_f_onka: (Default)
Масса эмоций после йоги. Надо что-то написать, чтоб отпустило...
И немного обидно - вот сейчас по моему мироощущению самое время порисовать. Но - уж полночь близится, завтра снова в бой. Спаааать!

Меня сегодня похвалили (о, чудо!). 

Не так. Меня никогда не хвалят. Это нормально. Мне сказали делать более сложный вариант асаны, чем всем остальным. Ля-ля-ля. Впервые за все время моих занятий у разных учителей.

А еще, еще )
fi_li_f_onka: (Default)
Неужто не быть мне йога тичером? Вот расстраиваюсь и переживаю, когда люди не хотят слышать простых вещей (не сопи так, девочка, на весь зал. спать мешаешь).

Объясняю про дыхание, про то, что асану должно быть делать приятно, а если очень тяжело и от сопения стекла дрожат, то надо делать более простой вариант. Говорю, что лицо должно быть расслаблено и т. д.

А мне в ответ: "Да-да-да, мне уже много раз то же самое вот теми же словами и говорили. Я просто пилатессом раньше занималась, а там все по-другому!"

Ну да, а то я не знаю, что такое пилатесс :) 

Давеча в большом холле никого не было, удалось незаметно прокрасться к стеллажу с проспектами (стесняюсь ужасно), утащила себе про Profesor de Yoga Nivel 1 (йога-тичер первого уровня). На второй-то уровень я и не замахиваюсь...

Там все таааак серьезно - надо пройти три стадии - инструктор, ассистент учителя, а потом уж собственно учитель. На инструктора изучают анатомию, психологию, педагогику, философию, ессно пранаямы и асаны там же, комплектом. Потом экзамен на диплом европейской федерации йоги. Потом дальше учиться - на ассистента. 

И все на испанском, конечно же... Хотя... Вот основные йога-тичерные фразы (те самые, которые люди часто слушать не хотят) - они ведь как минимум на трех языках одни и те же...

Ну так... Еще лет десять практики - и можно будет пытаться поступать... Фразы и прочие умные вещи - это хорошо, а без стояния на голове вступительные, боюсь, завалю...
fi_li_f_onka: (Default)
Прочитала у ada_samarka о положительном влиянии йоги на психо-эмоциональную устойчивость:

Так причём здесь зюка. Зюка вот зачем. Когда так стоишь - вот на голове, например. Намного труднее сорваться из этого состояния и гнаться по сырым переулкам за тенью в красном плаще, да? Стоя так - как-то и "довольствуешься тем, что имеешь" и это... и родственники все, как один - нормальные чуваки вообще, и муж - золото, и дети, и работа, и страна, и дороги, и политические партии. Не влияют на степень удовлетворения в момент здесь и сейчас.

осторожно! бессодержательные душевные метания )

Profile

fi_li_f_onka: (Default)
fi_li_f_onka

March 2014

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819 202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2017 10:35 pm
Powered by Dreamwidth Studios